Yoga


Quota : 20 par groupe

Groupe Enseignant Horaire Salle
Groupe 1
 Francine Durvy mercredi de 10h à 11h30 Salle polyvalente
5 rue Jean Racine - CAEN
Groupe 1 : Pratiquer le yoga est ce qui compte avant tout. "Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l'expérience".
Le cours de yoga que je propose comporte essentiellement la pratique de postures (asanas), d'exercices respiratoires et une approche de la méditation, Il s'adresse à tous et est réalisé avec douceur, selon les possibilités de chacun .

Francine DURVY est affiliée à la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga ) et formée par cette Fédération

Les participants devront se munir obligatoirement d'un tapis de gymnastique, si possible d'un coussin de méditation, d'une grande serviette, d'un sac pour le rangement de leurs affaires (chaussures, etc ) et de gel hydroalcoolique.


Groupe Enseignant Horaire Salle
Groupe 2 Sylvie Robe jeudi 9h30 à 10h30 Vissol salle 198
ce cours s'adresse plutôt aux personnes ayant une pratique régulière.
Groupe 3 Sylvie Robe jeudi de 10h30 à 11h30 Vissol salle 198
Ce cours s'adresse en premier lieu aux débutants et aux personnes souhaitant une pratique très progressive.
Groupes 2 et 3 :

Par un travail sur le corps et le souffle constitué de postures et d'exercices respiratoires, le yoga nous invite à relier corps et esprit, à calmer le mental afin de pouvoir « se poser en soi-même ».
Par l'attention portée au geste et au souffle, par la pratique de mouvements, d'enchaînements et de postures rythmés par les temps de la respiration, les sensations s'affinent permettant d'ouvrir un espace intérieur, qui soit un espace d'accueil et de présence au monde.
Ce temps de pratique s'adresse autant aux débutants qu'aux personnes ayant une pratique régulière.
Il faut toutefois ne pas avoir de contre-indication médicale concernant cette pratique. De fait, cette pratique engage le corps à travers mouvements et enchaînements.
Venir avec une tenue confortable permettant une grande liberté de mouvements. (pas de jean, pas de ceinture etc...)
Sylvie Robe, est diplômée de l'Ecole Française de Yoga (Paris).

Groupe 2 :

Ce cours s'adresse plutôt aux personnes ayant une pratique régulière. Les participants devront se munir obligatoirement d'un tapis de gymnastique, si possible, d'un coussin de méditation, d'une grande serviette, d'un sac pour le rangement de leurs affaires (chaussures, etc ) et de gel hydroalcoolique .

Groupe 3 :

Ce cours s'adresse en premier lieu aux débutants et aux personnes souhaitant une pratique très progressive. Les participants devront se munir obligatoirement d'un tapis de gymnastique, si possible, d'un coussin de méditation, d'une grande serviette, d'un sac pour le rangement de leurs affaires (chaussures, etc ) et de gel hydroalcoolique.

Venir avec une tenue confortable permettant une grande liberté de mouvements.

Enseignante : Sylvie Robe, diplômée de l’Ecole Française de Yoga (Paris).

Très sensible aux apports du yoga, tant sur le plan postural que philosophique, elle s'est formée à l'Ecole Française de Yoga (Paris) en Hatha yoga dans les lignées de Madras et Durkheim.
Elle a par ailleurs suivi une post-formation en Yoga de l'Energie ainsi qu'à l'Institut De Gasquet.
Elle continue d' approfondir sa propre pratique auprès de Christia Berthelet Lorelle et d'Isabelle Morin Larbey