Atelier méditation
Quota : 25 personnes
Enseignant | Horaire | Salle |
---|---|---|
Christine Lemoine | mardi 11h à 12h | Vissol salle 198 |
Une approche yogique de la méditation…
Une leçon est composée :
- d'une pratique en mouvement
- d' exercices pour apprendre à mieux se détendre, se concentrer avec le but d'accéder à un état méditatif.
- de références aux textes
- de temps pour approcher l'expérience du silence
Les étudiants doivent se munir d'un tapis de gymnastique, d'une grande serviette et, éventuellement, d'un coussin de méditation