Dernière minute

Marche nordique

Quota : 20 - Réservé aux débutants

Enseignant	Horaire
Julien Gendre	le lundi de 15h30 à 17h30
15 sorties de 2 heures programmées cette année, tous les quinze jours. Dates des cours pour le premier trimestre 2022-2023 : 3 octobre, 17 octobre, 7 novembre, 21 novembre, 5 décembre, 19 décembre Julien GENDRE communiquera individuellement aux étudiants le lieu de rendez vous de la sortie. La Marche nordique diffère de la randonnée. "Les séances ne consistent pas à marcher pour marcher". Elles démarrent par un temps de préparation corporelle (échauffement) et se terminent par un temps de récupération (étirements). Entre les deux : familiarisation avec le matériel et la technique à travers des exercices ludo-pédagogiques d'apprentissage de la coordination et de la propulsion et mise en pratique sur des terrains variés de Caen la Mer. Prêt des bâtons spécifiques à l'activité et adaptés à votre taille.

Enseignant

Horaire

Julien Gendre

le lundi de 15h30 à 17h30

15 sorties de 2 heures programmées cette année, tous les quinze jours.

Dates des cours pour le premier trimestre 2022-2023 :

3 octobre, 17 octobre, 7 novembre, 21 novembre, 5 décembre, 19 décembre

Julien GENDRE communiquera individuellement aux étudiants le lieu de rendez vous de la sortie.

La Marche nordique diffère de la randonnée. "Les séances ne consistent pas à marcher pour marcher".

Elles démarrent par un temps de préparation corporelle (échauffement) et se terminent par un temps de récupération (étirements). Entre les deux : familiarisation avec le matériel et la technique à travers des exercices ludo-pédagogiques d'apprentissage de la coordination et de la propulsion et mise en pratique sur des terrains variés de Caen la Mer. Prêt des bâtons spécifiques à l'activité et adaptés à votre taille.